毎日のお風呂、ただ浸かるだけでも気持ちいいですよね！
でも塩やエプソムソルトをプラスするだけで、
もうひとランク上のリラックスタイムになるんです。
この2つ、名前は似ていますが体への効果は全然違います。
塩はしっかり体を温めて、汗をかきやすくしてくれます。むくみが気になる日や、なんとなくだるい日に◎。
エプソムソルトは塩ではなくマグネシウムの一種。
凝り固まった体を内側からじんわりほぐしてくれるので
疲れがたまってガチガチな日にぴったりです。
簡単にまとめると
むくみ・発汗したい日は塩
凝りをほぐしてぐっすり眠りたい日はエプソムソルト
という感じです。
どちらもドラッグストアで手軽に買えるので
両方常備しておくと使い分けられて便利ですよ！
それでも
「お風呂でケアしてるのに体がすっきりしない」
という日は、外側からほぐすケアを取り入れてみてくださいね！
Care Labo Elanでは首・肩・腰など
気になる部分に合わせたボディケアをご用意しています。
セルフケアと組み合わせると、
体の変化をより実感しやすくなりますよ！
今夜のお風呂、何を入れようか迷ったら
ぜひ参考にしてみてくださいね！
