「なんでこんなにイライラするんだろ…」
「急に気分が落ち込むし、体もだるいし…」
はい、それ、生理前あるある＝PMSかもしれません。
ホルモンの変化って、自分の意思じゃどうにもならないからほんと困りもの。
でもね、そんなときにおすすめなのが **“リラックス系のもみほぐし”**なんです。
Contents
もみほぐしでできること
実はPMSのイライラや憂鬱感って、肩や腰のこわばり、血流の悪さ、自律神経の乱れとリンクしてることが多いんです。
そこで全身を60分しっかりもみほぐすと、
- 血の巡りがよくなって体がポカポカ
- ガチガチの肩や腰が軽くなる
- 緊張がほどけて気分までリラックス
「え？マッサージで気持ちまで楽になるの？」って思うかもしれないけど、
実際に「気分がスッキリした」「イライラが落ち着いた」って声もよくいただくんです。
生理前の“駆け込みケア”におすすめ！
薬を飲むほどじゃないけど、なんかつらい。
家族や仕事に八つ当たりしたくないけど、心がザワザワする。
そんなときに 60分のリセットタイムを持つだけで、グッとラクになりますよ。
まとめ
生理前の1週間を「憂鬱な時間」から「自分を整える時間」に変えてみませんか？
60分のリラックスケアで、心も体もふわっと軽く。
