「生理前になるとイライラしたり、体がだる〜くなったりする…」
そんなPMSの不快感、放っておくと毎月ブルーな気分になっちゃいますよね。
でも、実は “香りの力” を使うことで、ココロもカラダもぐっとラクになるんです。
Contents
🌿 PMSや女性ケアにおすすめのアロマ
- ラベンダー：リラックス＆安眠サポート。心のざわざわをやさしく鎮めます。
- ゼラニウム：ホルモンバランスの乱れを整える、女性の強い味方。
- クラリセージ：気分の落ち込みを和らげる“ハッピーアロマ”。
- ローズ：女性らしさを高める香り。気持ちを華やかにしてくれます。
どれも香りを嗅ぐだけでふっと肩の力が抜けたり、眠りやすくなったり。
「なんとなく不調…」という時期のセルフケアにぴったりなんです。
💎 フェムケアの新習慣「アスミュウ」って？
そして、ここでおすすめしたいのが フェムケアブランド「アスミュウ」。
アスミュウは、膣内環境や女性ホルモンのゆらぎをサポートするために開発されたアイテム。
特に生理前のデリケートな時期に使うことで、
- 不快感のリセット
- 女性器まわりのうるおいサポート
- ニオイやムレのケア
など、内側から“心地よさ”を取り戻すお手伝いをしてくれます。
香りでリラックスしながら、アスミュウでデリケートゾーンのケアを合わせると、まさに 外側と内側のWケア！
毎月のブルーな時期も「ちょっと余裕あるかも♪」って気分になれますよ。
🌸 まとめ
生理前を“我慢の時期”から“セルフケアの時間”にチェンジ。
アロマの香りで心をゆるめつつ、アスミュウでデリケートゾーンを整えれば、毎月もっと快適に過ごせます。
新習慣として、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
