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朝のむくみは、ちょっとの工夫で変わります
顔や足のむくみ、なんとなく気になっていませんか？
こんにちは！ママとマタニティをアシストするセラピスト、首肩こり腰痛の専門家 日置まいです！
実は朝のひと手間で、スッキリ感が全然違います。
忙しいママでも続けられる簡単マッサージをご紹介しますね。
時間がない朝こそ、体に少し目を向けてみませんか？
むくみの原因は“滞り”にあります
寝ている間に体の中にたまった水分や老廃物。
そのままにしておくと、顔や足がパンパンに…。
動き出す前にリンパの流れを整えるだけで、
見た目も気分も軽くスタートできますよ☺️
おすすめは“鎖骨まわり”をゆっくり流すこと
手のひら全体で、鎖骨の内側〜外側に向かってやさしく撫でてみてください。
クリームやオイルを使うと、より滑らかに流せます。
30秒くらいでも、じんわり温まってスッキリ感アップ。
お子さんが横にいる時も、座ったままできるのがポイントです♪
ちょっとやる」だけでも、体は応えてくれます
大切なのは完璧を目指さないこと。
ママが笑顔になれる習慣を、少しずつ取り入れていきましょう。
当店の福袋にも、こうしたセルフケアに役立つアイテムを詰め込んでいます。
忙しい毎日の中でも、自分を労わる時間を大切にしてくださいね🌸
店舗案内】
📍Care Labo Elan 瀬戸店
愛知県瀬戸市内（詳細はプロフィールリンクまたはDMにて）
メニュー：整体・ヘッドスパ・強圧リンパ・足つぼ・ハーブピーリングなど
▶ご予約・お問い合わせはInstagramのDM、または公式LINEからどうぞ♪
